情侶問題 150 個：從破冰到深夜真心話，10 類情侶之間的問題（附玩法）

晚上十一點，兩個人躺在床上，各自刷著手機。你想聊點什麼，可開口只剩下“今天累不累”“明天吃什麼”。不是沒話說，而是話題都被日常用光了。這種時候最好用的，不是一篇“聊天技巧”，而是一份直接能照著問的問題清單——尤其是那種問出口對方會愣一下、然後認真想的問題。

這一篇就是這樣一份清單：150 個情侶問題，分成 10 類，每類 15 個，從輕鬆的破冰到只適合深夜的真心話，由淺到深排好。它比知乎、百度上那些“情侶 100 問”多了三樣東西：每一類前面寫清楚什麼時候問、怎麼問不尷尬；給出一個把問答變成遊戲的“先猜再答”計分玩法；以及每個問題都儘量避免“你愛不愛我”這種只有一個標準答案的廢題。收藏這一頁，下次冷場的時候翻到對應的那一類就行。

150 個問題怎麼用：三種玩法

玩法 1：輪流問答（最基礎）

一人問一題，兩人都要答。適合散步、開車、睡前。從第 1 類開始，每晚往後推一類，十天正好聊完一輪。

玩法 2：先猜對方答案再公佈（推薦）

讀一道題，兩人先各自把“我猜你會怎麼答”寫在手機備忘錄裡，再同時亮出來公佈真實答案。猜中得 1 分。這一下問答就從“聊天”變成了“默契測試”，而且猜錯的那些題反而是聊得最久的。15 題一類，13 分以上算“老夫老妻”，8 分以下可以互相嘲笑。想要有畫面感的版本，見下面的 App。

玩法 3：抽籤深夜版

把第 7～10 類的題號寫在紙條上，各抽三張，必須答，不能跳。適合紀念日、旅行的酒店夜晚。剛在一起三個月以內的不建議直接上這個玩法——先把前六類聊透。

第 1 類：破冰輕鬆題（15）— 剛在一起、第一次約會

答案不需要深刻，重點是讓對方笑出來。適合還在互相試探的階段，或者任何冷場的一分鐘。

1. 如果只能保留手機裡的一個 App（微信除外），你留哪個？
2. 你人生中第一次“熬夜”是為了什麼？
3. 你最拿手的一道菜是什麼？真實水平打幾分？
4. 小時候最怕的動畫片角色或電影場景是？
5. 你會為哪種零食專門跑一趟便利店？
6. 如果明天全世界只剩一種飲料，你希望是什麼？
7. 你手機相冊裡最近一張“沒法解釋”的照片是什麼？
8. 你有沒有一個至今沒人知道的奇怪小技能？
9. 早上起床第一件事和睡前最後一件事分別是什麼？
10. 你最近一次笑到肚子疼是什麼時候、為了什麼？
11. 如果能立刻學會一種樂器，你選什麼？
12. 你更願意一個月不吃辣，還是一個月不喝奶茶／咖啡？
13. 出門旅行你是提前列清單的人，還是當天早上才收拾的人？
14. 你覺得自己最像哪種動物？我像哪種？
15. 這週發生過的最小、但讓你開心的一件事是？

第 2 類：童年與家庭（15）— 瞭解“你為什麼是現在的你”

很多現在的習慣，答案都藏在小時候。這類題問起來不敏感，但信息量極大——包括對方以後想要什麼樣的家。

1. 小時候的你是“愛哭的”“皮的”還是“乖到大人擔心的”？
2. 你童年最清晰的一段快樂記憶是什麼？
3. 家裡誰做飯？你最懷念哪一道家常菜？
4. 小時候被爸媽說得最多的一句話是什麼？
5. 你和父母之間，哪一點最像、哪一點最不像？
6. 你家過年有什麼獨特的“規矩”或習慣？
7. 小時候最想要、最後沒得到的一件東西是什麼？
8. 你有兄弟姐妹嗎？你們現在的關係和小時候比變了嗎？
9. 有沒有一位老師或長輩，改變了你的某個想法？
10. 你父母的相處方式，有哪些你希望複製、哪些你決定不要？
11. 小時候你以為長大會做什麼職業？
12. 第一次覺得“我長大了”是在什麼時候？
13. 你家裡誰最會講笑話？誰最容易生氣？
14. 你覺得父母最不瞭解你的一點是什麼？
15. 如果能回到十歲那年跟自己說一句話，你會說什麼？

第 3 類：喜好與日常（15）— 最適合“先猜再答”

這是最容易被高估的一類：大家都以為自己很瞭解對方的日常偏好，猜起來錯得最多。用玩法 2，驚喜最大。

1. 你理想中的週末早晨是幾點起、吃什麼、幹什麼？
2. 你最放鬆的獨處方式是什麼？
3. 如果一週七天可以吃同一樣東西，你選什麼？
4. 你手機上使用時間最長的三個 App 是？
5. 你最近在追的劇／看的書／聽的歌是什麼？
6. 你更喜歡山、海、還是城市夜景？
7. 你的“舒適穿搭”是什麼樣的？
8. 你最受不了的聲音或氣味是什麼？
9. 你的房間／書桌通常是整齊的還是“有秩序的亂”？
10. 錢包裡如果多出 200 塊，你會馬上花在哪？
11. 你最喜歡一天中的哪個時段？為什麼？
12. 你最想戒掉的一個小習慣是什麼？
13. 一個人吃飯時，你會點什麼？
14. 你覺得自己是“貓系”還是“狗系”的人？
15. 如果可以給現在的生活加一件東西，你加什麼？

第 4 類：我們的回憶（15）— 紀念日、旅途中

兩個人的答案對不上是常態——記憶本來就不一樣。別爭“到底是哪天”，把兩個版本都留著。

1. 你對我的第一印象是什麼？現在還這麼覺得嗎？
2. 你是在哪個瞬間決定“這個人可以試試”的？
3. 我們第一次約會，你緊張嗎？藏得好嗎？
4. 我們第一次吵架是為了什麼？你現在怎麼看？
5. 我們一起做過最傻的一件事是什麼？
6. 你最喜歡我們哪一次旅行？哪個細節最難忘？
7. 你偷偷截圖或保存過我發的什麼？
8. 有沒有一句我說過、你一直記著的話？
9. 你第一次跟朋友提起我，是怎麼形容的？
10. 我們最普通、但你願意重來一遍的一天是哪天？
11. 你什麼時候第一次覺得“我想他／她了”？
12. 我送過的禮物裡，你最喜歡哪一個？最莫名其妙的是哪一個？
13. 我們的“專屬笑點”有哪些？
14. 有沒有一件事，你一直想感謝我但沒說出口？
15. 如果把我們的故事拍成電影，片名叫什麼？

第 5 類：戀愛觀（15）— 穩定期必聊

談戀愛談了幾個月之後，最該聊的是“你覺得戀愛應該是什麼樣”。答案不一樣沒關係，知道就好。

1. 你覺得“愛”和“喜歡”的區別是什麼？
2. 被愛的感覺，對你來說最具體的表現是什麼？（被陪、被誇、收禮物、被照顧、被觸碰）
3. 你更需要“每天都聯繫”還是“各自有空間”？
4. 你怎麼定義“出軌”？和異性單獨吃飯算嗎？
5. 情侶之間應該看對方手機嗎？
6. 你覺得戀愛中最不能妥協的一件事是什麼？
7. 前任教會了你什麼？
8. 你更看重“合適”還是“心動”？
9. 你覺得情侶應該有共同愛好嗎？
10. 你希望我怎麼跟你的朋友相處？
11. 你覺得“儀式感”重要嗎？什麼樣的儀式感？
12. 在一段關係裡，你最容易犯的錯誤是什麼？
13. 你會因為什麼原因結束一段感情？
14. 你覺得我們現在的關係，最好的一點和最需要改的一點是什麼？
15. 你相信“對的人”這個說法嗎？

第 6 類：未來與承諾（15）— 半年以上再問

這類題的答案會變，所以更值得記下來。不用在一晚上問完，可以一次一題，慢慢聊。

1. 五年後，你希望自己在哪座城市、過什麼樣的生活？
2. 你想結婚嗎？想的話，理想的時間點是？
3. 你想要孩子嗎？想要幾個？為什麼？
4. 你希望婚禮是熱鬧的、簡單的，還是乾脆旅行代替？
5. 婚後你能接受和父母同住嗎？
6. 如果我們兩個人的工作在不同城市，你會怎麼選？
7. 你理想中的家是什麼樣的？（房子、寵物、陽臺……）
8. 你覺得兩個人的錢應該合在一起還是分開管？
9. 如果有一天我事業不順、收入很低，你會怎麼想？
10. 你希望我們老了以後是什麼樣子？
11. 你有沒有一個“一定要在死之前完成”的願望？我能參與嗎？
12. 你對“家務分工”的理想方案是？
13. 你希望我們每年至少一起做的一件事是什麼？
14. 如果你的父母不喜歡我，你會怎麼辦？
15. 你願意為這段關係做的、最大的改變是什麼？

第 7 類：脆弱與深談（15）— 深夜專用

心理學家 Arthur Aron 1997 年的實驗用 36 個逐漸加深的問題，讓陌生人在 45 分鐘內產生親密感（見文末來源）。這一類就是那種問題。不要在對方累的時候問，也不要在吵架時用。

1. 你最近一次哭是為了什麼？
2. 你最害怕的事情是什麼？（不是蜘蛛那種，是真的害怕）
3. 有什麼事你從來沒告訴過任何人？
4. 你覺得自己最大的缺點是什麼？你在改嗎？
5. 你最後悔的一個決定是？
6. 你覺得自己在哪件事上“假裝很好”？
7. 什麼時候你會覺得孤獨，哪怕我在身邊？
8. 你最想被別人理解的一點是什麼？
9. 有沒有一件你原諒了、但沒忘記的事？
10. 你覺得我最不瞭解你的地方是哪裡？
11. 如果你知道自己一年後會離開這個世界，你會改變什麼？
12. 你什麼時候最不喜歡自己？
13. 你希望我在你難過時做什麼、不做什麼？
14. 有沒有一句你一直想聽到、但沒人對你說過的話？
15. 現在，此刻，你最需要的是什麼？

第 8 類：爭吵與溝通（15）— 吵完架的第二天

這類題最好在沒有吵架的時候聊。它相當於提前約定“下次吵架怎麼辦”，Gottman 研究所把這叫“修復嘗試”——真正決定關係壽命的不是吵不吵，而是吵完能不能修好。

1. 你生氣時更想一個人待著，還是馬上聊清楚？
2. 我做的哪件小事最容易讓你不爽？（說出來我改）
3. 吵架時我說過的哪句話，最傷你？
4. 你覺得我們吵架的“固定劇本”是什麼？
5. 你希望我怎麼道歉？“對不起”夠嗎？
6. 冷戰你能撐多久？你希望誰先低頭？
7. 你有沒有為了不吵架而忍著沒說的事？
8. 我有什麼口頭禪或語氣，你聽了會炸？
9. 上一次吵架，你後來覺得自己哪裡錯了？
10. 你覺得我在吵架時“聽”了嗎？
11. 我們能不能定一個“暫停詞”，說出來就各自冷靜十分鐘？
12. 你更希望我“幫你解決”還是“只是聽”？
13. 你覺得我們哪類問題是反覆吵、一直沒解決的？
14. 和好的方式，你更喜歡擁抱、吃頓飯，還是正式談一次？
15. 如果我們要去做一次情侶諮詢，你會願意嗎？

第 9 類：金錢與生活方式（15）— 同居前必問

國內情侶最容易吵的三件事：錢、家務、父母。這一類三樣都有。問得越早，以後越省事。

1. 你每個月大概花多少在“非必要但開心”的東西上？
2. 你覺得約會的錢應該怎麼分？
3. 你有存錢的習慣嗎？目標是什麼？
4. 你能接受的“一件衣服／一雙鞋”的上限價格是多少？
5. 你覺得“借錢給朋友”可以嗎？上限多少？
6. 你對“花唄／信用卡分期”是什麼態度？
7. 如果我們同居，你希望家務怎麼分？
8. 你能接受伴侶的生活習慣裡哪些“亂”，哪些絕對不行？
9. 你更願意花錢買時間（外賣、打車、保潔），還是自己做？
10. 你覺得給對方父母送禮、過年紅包，應該誰出、出多少？
11. 你對“AA 制婚姻”怎麼看？
12. 你的消費觀和父母一樣嗎？
13. 如果中了 500 萬，你第一件事做什麼？分我多少？
14. 你覺得房子是必須買的嗎？
15. 錢的事，你希望我們多久“對一次賬”？

第 10 類：大膽與曖昧（15）— 只在兩個人的時候

寫在最後是有原因的。這類題的前提是前九類你們已經聊得很自在。問的時候不要逼答，可以約定“每人可以跳過兩題”。

1. 你第一次對我有“那種”想法是在什麼時候？
2. 我的哪個不經意的動作，你覺得最有魅力？
3. 我穿什麼樣的衣服，你最喜歡？
4. 有沒有一個公共場合，你當時很想親我？
5. 你最喜歡我身上的哪一處？（可以很具體）
6. 你更喜歡我主動，還是你主動？
7. 你有什麼一直想試、但沒好意思說的事？
8. 你覺得我們之間最有“電”的一次是什麼時候？
9. 你喜歡被怎麼誇？
10. 有沒有一句情話，你聽了會臉紅？現在對我說一遍。
11. 如果週末只剩我們兩個人、不出門，你想怎麼過？
12. 你最喜歡哪種類型的“親密”：擁抱、牽手、還是靠著？
13. 什麼樣的氛圍（音樂、燈光、地點）會讓你覺得浪漫？
14. 你覺得我們哪一方面還可以“更好”？（認真回答）
15. 此刻，你最想對我做的一件事是什麼？

把問答變成遊戲的三個 App

紙筆和備忘錄已經夠用，但如果想要“同時揭曉”的緊張感和結果截圖，下面三個都在 App Store（中國大陸）確認過。

它和這篇的關係是互補的：問題測的是“你說出來的想法”，畫畫測的是“你沒意識到的習慣”。手繪同步比較形狀、位置、朝向、筆畫、節奏五個維度，圖片選擇每選一張還會附一段“選它的人是什麼傾向”的心理小專欄。很多情侶先玩一局，再拿著結果去聊第 4、5 類的問題。

問問題真的能增進感情嗎？研究怎麼說

能，但有條件。Aron 等人 1997 年的實驗（Personality and Social Psychology Bulletin）讓互不相識的兩人輪流回答 36 個由淺入深的問題，45 分鐘後他們報告的親近感顯著高於閒聊組。關鍵不在“36”這個數字，而在兩點：逐步加深（不能一上來就問最深的），和相互自我暴露（一方說了，另一方也要說）。這就是本文按 10 類從淺到深排序、並且規定“誰問誰先答”的原因。

另一方面，Gottman 研究所的“愛情地圖”概念強調：瞭解伴侶的日常細節（壓力來源、好友、近期煩惱）與關係穩定相關。但要說清楚：這些研究都不能保證“問完 150 題感情就會變好”。問題只是入口，真正起作用的是答完之後的那句“為什麼”，以及你有沒有記住對方的答案。

常見問題

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