你一定在綜藝裡見過：五個人並排站著，主持人喊“說到日本的水果——”，五個人同時舉牌，四個寫“蘋果”，一個寫“蜜柑”，全場大笑。或者一群人圍坐，輪流報“山手線的站名”，節奏跟著拍手，卡殼的人罰酒。日本綜藝（《月曜夜未央》《VS 嵐》《笑笑也可以》）幾十年來把聚會遊戲打磨成了一套“零道具、一句話講清規則、三十秒必有笑點”的體系，而且大部分只需要嘴和手。
這一篇把 20 個最經典的日本聚會遊戲逐個講清：規則、人數、出處（哪個綜藝／哪個年代）、以及在中文聚會上怎麼改（山手線換成地鐵二號線、NG 詞換成對方的口頭禪）。其中三個我們特別展開：以心傳心遊戲（全員一致才算贏）、Word Wolf（誰是臥底的日本近親，但規則更精巧）、NG 詞遊戲（整晚不結束的暗戰）。
20 個遊戲速查表
| # | 遊戲 | 日文 | 人數 | 時長 | 出處 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 山手線遊戲 | 山手線ゲーム | 3+ | 3 分鐘 | 居酒屋定番 |
| 2 | 古今東西 | 古今東西 | 3+ | 3 分鐘 | 同上（山手線的通用版） |
| 3 | 竹筍一根根 | たけのこニョッキ | 4+ | 1 分鐘 | 綜藝《學校へ行こう！》 |
| 4 | 國王遊戲 | 王様ゲーム | 4+ | 10 分鐘 | 聯誼會定番 |
| 5 | 以心傳心遊戲 | 以心伝心ゲーム | 2+ | 5 分鐘 | 綜藝定番，本站同名 App |
| 6 | Word Wolf | ワードウルフ | 4–8 | 10 分鐘 | 2010 年代桌遊／App |
| 7 | NG 詞遊戲 | NGワードゲーム | 3+ | 整晚 | 綜藝《めちゃイケ》等 |
| 8 | 看那邊（轉頭猜拳） | あっち向いてホイ | 2 | 1 分鐘 | 兒童遊戲，綜藝常用 |
| 9 | 前奏猜歌 | イントロドン | 3+ | 10 分鐘 | 綜藝《クイズ・ドレミファドン！》 |
| 10 | 畫畫接龍 | 絵しりとり | 4+ | 10 分鐘 | 綜藝定番 |
| 11 | 箱子裡是什麼 | 箱の中身はなんだろな | 3+ | 5 分鐘 | 綜藝定番 |
| 12 | 乒乓砰 | ピンポンパンゲーム | 4+ | 3 分鐘 | 綜藝《アメトーーク！》等 |
| 13 | 手勢遊戲 | ジェスチャーゲーム | 4+ | 10 分鐘 | 通用 |
| 14 | 一晚狼人 | ワンナイト人狼 | 3–7 | 10 分鐘 | 2012 年日本桌遊 |
| 15 | 格付檢查 | 格付けチェック | 3+ | 15 分鐘 | 綜藝《芸能人格付けチェック》 |
| 16 | 絕對不能笑 | 絶対に笑ってはいけない | 3+ | 10 分鐘 | 綜藝《ガキの使い》 |
| 17 | 一致到底 | 一致するまで終われまテン | 3–6 | 10 分鐘 | 綜藝《ぐるナイ》 |
| 18 | 倒著說 | 逆さ言葉 | 3+ | 3 分鐘 | 通用 |
| 19 | 繞口令對決 | 早口言葉 | 2+ | 3 分鐘 | 通用 |
| 20 | 第一印象遊戲 | 第一印象ゲーム | 4+ | 10 分鐘 | 聯誼會定番 |
A. 節奏類：靠嘴和手就能玩（#1–3、#8、#12、#18–19）
1. 山手線遊戲（山手線ゲーム）
規則：全員拍手打拍子“啪、啪”，主持人定主題（原版是“山手線的站名”），按順序每人在節拍上說一個，重複或卡殼的人輸。人數 3 人以上・時長 3 分鐘。出處：日本大學生和居酒屋的定番，名字來自東京環線山手線的 30 個站。中文改法：主題換成“北京地鐵 2 號線站名”“上海地鐵 1 號線”“周杰倫的歌”“火鍋配菜”。要點：節奏一定要拍手，沒有節奏就變成了普通的接龍。
2. 古今東西（古今東西）
山手線遊戲的通用版：開頭喊“古今東西——”然後報主題。規則完全一樣，只是不限於站名。想不出主題的時候用這幾個：國家名、動漫角色、手機 App、四字成語、在座的人的黑歷史。
3. 竹筍一根根（たけのこニョッキ）
規則：全員合掌舉過頭，齊喊“竹筍、竹筍、一根根！”然後沒有順序、誰都可以起立喊“1 根！”“2 根！”……兩個人同時喊同一個數字的都輸；最後一個沒喊的也輸。人數 4 人以上・時長 1 分鐘。出處：2000 年代綜藝《學校へ行こう！》帶火。這是日本聚會裡熱場最快的遊戲，因為它考的是“讀空氣”——什麼時候站起來沒人跟你撞。
8. 看那邊（あっち向いてホイ）
規則：先猜拳，贏的人喊“看那邊——嘿！”同時手指上下左右任一方向，輸的人同時把臉轉向一個方向。方向一致則猜拳贏的人贏；不一致重新猜拳。人數 2 人・時長 1 分鐘。出處：日本兒童遊戲，綜藝裡罰遊戲定番。兩個人決定誰買單最快的辦法。
12. 乒乓砰（ピンポンパンゲーム）
規則：按順序說“乒”“乓”，說“砰”的人要指向任意一個人，被指的人從“乒”重新開始。說錯、慢了、指了自己的人輸。人數 4 人以上・時長 3 分鐘。出處：綜藝《アメトーーク！》等常見。加速版：越來越快，一定有人崩。
18. 倒著說（逆さ言葉）
規則：主持人說一個詞，指定的人 3 秒內倒過來說（“西瓜” → “瓜西”）。字數從 2 字開始，逐漸到 5–6 字（“我是歌手” → “手歌是我”）。人數 3 人以上・時長 3 分鐘。
19. 繞口令對決（早口言葉）
日本版是“生麥生米生卵”，中文直接用“四是四十是十”“紅鳳凰粉鳳凰”。規則：同一句繞口令，每人說三遍，說錯的淘汰，用手機錄音判定。人數 2 人以上。喝了酒之後難度翻倍，這是它在居酒屋流行的原因。
B. 默契類：全員一致才贏（#5、#17、#20）
5. 以心傳心遊戲（以心伝心ゲーム）— 本站主題
規則：主持人出題（“說到紅色的水果”“日本的動物”），全員在心裡想好，喊“三二一”同時說出（或舉牌）。全員一致才算成功；不一致的話記錄“誰和誰一樣”，換題再來。人數 2 人以上・時長 5 分鐘。出處：日本綜藝定番，出現在《VS 嵐》《月曜夜未央》等無數節目裡；也是日本婚禮、社團迎新的常客。中文圈叫“心有靈犀”。
為什麼它在日本這麼流行？因為它沒有輸家——一致了全員歡呼，不一致則是“居然想到了菠蘿？！”的吐槽。題目是一切：太容易（“說到國家”）全員一致沒意思，太難（“說到飯菜”）永遠不一致。好題的標準是“有 3–5 個明顯候選”。200 道經過驗證的題目、多人計分方式和主持技巧，全部在心有靈犀遊戲規則與題目 200 選。
畫畫版：兩人一組，同一道題各畫一張，同時揭曉，比“像不像”。這就是本站的 App 做的事——從形狀、位置、朝向、筆畫、節奏五個維度自動比較，給 100 分制默契度和 69 種診斷。
以心傳心遊戲的畫畫版 App。兩人互不偷看畫同一道題，同時揭曉，自動評默契度、判定“靈魂雙子”到“前世的對手”7 檔關係等級，另有四選一的圖片選擇模式。
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- 免費・無廣告・無內購
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- 一部手機輪流（另有雙機模式）
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- 聚會上兩人一組打循環賽；日本綜藝看多了想自己玩一次的人。
- 注意
- 評的是畫法習慣的重合，不是畫技。僅 iPhone／iPad。
免費、免註冊。手繪同步 5 分鐘，聚會上兩人一組打循環賽。
17. 一致到底（一致するまで終われまテン）
規則：以心傳心遊戲的“地獄模式”。同一個主題，全員一致之前不能停，每輪換題目裡的一個條件（“說到壽司料——”→ 一致失敗 →“那說到紅色的壽司料——”）。人數 3–6・時長 10 分鐘。出處：綜藝《ぐるぐるナインティナイン》的企劃。玩到第五輪，全員會開始用眼神交流，那正是精髓。
20. 第一印象遊戲（第一印象ゲーム）
規則：主持人念一個描述（“看起來最會做飯的人”“最可能遲到的人”），全員三二一同時指向一個人。被指最多的人當選，然後本人回應“對／不對”。人數 4 人以上・時長 10 分鐘。出處：日本聯誼會（合コン）定番，用來快速打破陌生感。中文聚會注意避開“最像會出軌的人”這類題。
C. 隱藏身份類：Word Wolf 與它的親戚（#6、#7、#14）
6. Word Wolf（ワードウルフ）— 誰是臥底的日本版
規則：多數人（市民）拿到同一個詞，少數人（狼）拿到相近的另一個詞，誰都不知道自己是不是狼。限時討論 3–5 分鐘後投票，被投最多的人出局：是狼則市民贏，是市民則狼贏。人數 4–8・時長 10 分鐘。出處：日本 2010 年代的桌遊／App，“みんなでワードウルフ”等 App 使其大眾化。
和誰是臥底的區別（這一點大部分中文文章沒說清）：
| 誰是臥底（中國） | Word Wolf（日本） | |
|---|---|---|
| 發言方式 | 按順序每人一句 | 自由討論，像聊天 |
| 輪數 | 多輪，每輪投出一人 | 通常只討論一次、投票一次 |
| 狼的逆轉 | 無（部分規則有猜詞） | 狼被投出後可以<b>猜市民的詞</b>，猜中則狼反敗為勝 |
| 詞的關係 | 近義或同類 | 同類，但常故意選“描述會重疊”的（“海”與“泳池”） |
| 節奏 | 10–20 分鐘 | 5–10 分鐘，一晚能玩十局 |
Word Wolf 更快、更像聊天，而“狼猜詞逆轉”規則讓被投出的人也有翻盤機會。中文聚會想試試的話，直接用誰是臥底詞語 300 組的詞，改成自由討論 + 一次投票 + 狼猜詞。日本的 App 在臺灣商店可以下到，界面是日文，但詞語可以自己填。
日本最流行的 Word Wolf App，自動分配詞語、計時、投票，可以自定義詞。
- 價格
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- 一部手機傳著看 / 聯機
- 適合場景
- 想體驗原版 Word Wolf 節奏的人。
- 注意
- 日文界面，大陸商店未上架（鏈接為臺灣商店）。中文聚會可用下方的誰是臥底 App 代替。
中文誰是臥底的官方單機版，自動發詞自動判定。
- 價格
- 免費（有廣告）
- 設備
- 一部手機傳著看
- 適合場景
- 用 Word Wolf 規則玩中文詞的時候，拿它發詞。
- 注意
- 廣告偏多；沒有“狼猜詞”規則，需要主持人口頭執行。
7. NG 詞遊戲（NGワードゲーム）
規則：每人被分配一個“NG 詞”（禁詞），寫在貼紙上貼在自己額頭或背後——自己看不見，別人都看得見。整晚正常聊天，其他人想方設法把話題引向讓你說出自己的 NG 詞；說出的人出局或罰酒。人數 3 人以上・時長 整晚。出處：綜藝《めちゃ×2イケてるッ！》等，日本忘年會定番。
和中文“禁詞遊戲”的區別：中文玩法通常是自己知道自己的禁詞、努力不說；日本版是自己不知道，所以全場都在演戲引導你。這個差異讓 NG 詞遊戲變成了一場整晚的暗戰——“你最近去了哪裡玩？”（NG 詞是“沖繩”）。選詞技巧：選對方一定會說的詞——口頭禪、正在追的劇名、公司名、戀人的名字。
自動分配 NG 詞、顯示給其他人看，本人看不到。可自定義詞語。
- 價格
- 免費
- 設備
- 一部手機
- 適合場景
- 沒有便利貼的時候。
- 注意
- 日文界面，大陸商店未上架（臺灣商店鏈接）。用便利貼貼額頭的原始版本其實更好笑。
14. 一晚狼人（ワンナイト人狼）
規則：狼人殺的 10 分鐘版。只有一個夜晚、一次討論、一次投票，角色只有村民、狼人、占卜師、怪盜，3–7 人就能玩，沒有主持人也行。出處：2012 年日本同人桌遊，後來出了官方 App 和無數變體。適合“想玩狼人殺但只有五個人、只有十分鐘”的場合。
D. 綜藝企劃類（#4、#9–11、#13、#15–16）
4. 國王遊戲（王様ゲーム）
規則：抽籤，一人是國王，其他人是 1–N 號。國王說“3 號和 5 號，互相誇一句”，被點到的人必須執行；國王不知道誰是幾號。人數 4 人以上・時長 10 分鐘。出處：日本聯誼會定番，也是動漫裡最常出現的聚會遊戲。中文聚會的安全線：命令限定在“表演、誇獎、模仿”類，事先說好不涉及身體接觸。手機上用隨機數生成器抽籤即可。
9. 前奏猜歌（イントロドン）
規則：放一首歌的前奏，最先拍桌（或喊“咚”）的人回答歌名。人數 3 人以上・時長 10 分鐘。出處：綜藝《クイズ・ドレミファドン！》（1976 年起）。日本 App“うたドン！”專為此設計；中文聚會用 QQ 音樂／網易雲隨便一個歌單，主持人只放 3 秒。
10. 畫畫接龍（絵しりとり）
規則：不用文字，用畫接龍。第一人畫“貓”，下一人猜出“貓”後畫“貓頭鷹”……最後揭曉每一步的詞。人數 4 人以上・時長 10 分鐘。出處：綜藝定番，《月曜夜未央》等。日語接龍接的是最後一個假名，中文改成“接最後一個字”或“接同類事物”都行。
11. 箱子裡是什麼（箱の中身はなんだろな）
規則：一個不透明的箱子，挑戰者把手伸進去，只靠觸感猜裡面是什麼；其他人都看得見箱子裡的東西並且尖叫。人數 3 人以上・時長 5 分鐘。出處：日本綜藝最經典的橋段之一。家用版：用紙袋，放海綿、魔芋、溼毛巾。
13. 手勢遊戲（ジェスチャーゲーム）
規則：一人看題用動作表演，不能出聲，隊友猜。人數 4 人以上・時長 10 分鐘。中文的“你比我猜”就是它。日本綜藝的加法：題目從名詞升級為情境（“在電車上被踩到腳的人”）。
15. 格付檢查（格付けチェック）
規則：兩杯飲料（一杯貴、一杯便宜），品嚐後猜哪杯貴。答對留在“一流”，答錯降級。人數 3 人以上・時長 15 分鐘。出處：每年正月播出的綜藝《芸能人格付けチェック》。家用版：礦泉水 vs 自來水、便利店咖啡 vs 精品咖啡。
16. 絕對不能笑（絶対に笑ってはいけない）
規則：規定時間內誰笑誰受罰，其他人想盡辦法逗笑他。人數 3 人以上・時長 10 分鐘。出處：《ガキの使いやあらへんで！》的跨年特輯（2006–2020）。家用版：一人當“不能笑的人”，其他人輪流表演 30 秒；手機拍下笑場瞬間。
日本聚會遊戲的主持公式
- “規則一句話”：講不清的遊戲不玩。日本綜藝每個遊戲開頭都有一塊字幕板，上面永遠只有一行字。
- “三二一”是節拍器：以心傳心、第一印象、竹筍，全部靠一句“せーの（三二一）”同步。主持人喊得越有力，遊戲越熱。
- 罰遊戲要好笑不要難堪：日本的罰（罰ゲーム）主流是“模仿”“唱一句”“說一件糗事”，而不是喝酒。
- 一個遊戲 10 分鐘就換：綜藝一期節目跑五六個遊戲，聚會也應該這樣。
更多不用解釋規則的遊戲見聚會遊戲 25 選；畫畫類遊戲的詞庫見你畫我猜詞庫。
常見問題
日本綜藝裡最常見的聚會遊戲是什麼？
以心傳心遊戲（全員一致才贏）、山手線遊戲（節奏接龍）、竹筍一根根、NG 詞遊戲、前奏猜歌。它們的共同點是零道具、規則一句話。
Word Wolf 和誰是臥底有什麼區別？
Word Wolf 是自由討論 + 一次投票，狼被投出後可以猜市民的詞逆轉；誰是臥底是按順序發言、多輪淘汰。Word Wolf 節奏更快，一晚能玩十局。
以心傳心遊戲怎麼玩？
主持人出題（如“說到紅色的水果”），全員三二一同時說出答案，全員一致才成功。兩個人可以玩畫畫版：各畫同一道題，比像不像——這就是心有靈犀 App。
NG 詞遊戲和禁詞遊戲一樣嗎？
不一樣。日本 NG 詞遊戲裡本人不知道自己的禁詞，其他人整晚引導你說出來；中文禁詞遊戲通常是自己知道、努力不說。前者更像一場暗戰。
國王遊戲在中文聚會上怎麼玩才不尷尬？
事先約定命令只限“表演、誇獎、模仿”三類，不涉及身體接觸和真心話。用手機隨機數抽籤，國王不知道誰是幾號。