你一定在综艺里见过：五个人并排站着，主持人喊“说到日本的水果——”，五个人同时举牌，四个写“苹果”，一个写“蜜柑”，全场大笑。或者一群人围坐，轮流报“山手线的站名”，节奏跟着拍手，卡壳的人罚酒。日本综艺（《月曜夜未央》《VS 岚》《笑笑也可以》）几十年来把聚会游戏打磨成了一套“零道具、一句话讲清规则、三十秒必有笑点”的体系，而且大部分只需要嘴和手。
这一篇把 20 个最经典的日本聚会游戏逐个讲清：规则、人数、出处（哪个综艺／哪个年代）、以及在中文聚会上怎么改（山手线换成地铁二号线、NG 词换成对方的口头禅）。其中三个我们特别展开：以心传心游戏（全员一致才算赢）、Word Wolf（谁是卧底的日本近亲，但规则更精巧）、NG 词游戏（整晚不结束的暗战）。
20 个游戏速查表
| # | 游戏 | 日文 | 人数 | 时长 | 出处 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 山手线游戏 | 山手線ゲーム | 3+ | 3 分钟 | 居酒屋定番 |
| 2 | 古今东西 | 古今東西 | 3+ | 3 分钟 | 同上（山手线的通用版） |
| 3 | 竹笋一根根 | たけのこニョッキ | 4+ | 1 分钟 | 综艺《学校へ行こう！》 |
| 4 | 国王游戏 | 王様ゲーム | 4+ | 10 分钟 | 联谊会定番 |
| 5 | 以心传心游戏 | 以心伝心ゲーム | 2+ | 5 分钟 | 综艺定番，本站同名 App |
| 6 | Word Wolf | ワードウルフ | 4–8 | 10 分钟 | 2010 年代桌游／App |
| 7 | NG 词游戏 | NGワードゲーム | 3+ | 整晚 | 综艺《めちゃイケ》等 |
| 8 | 看那边（转头猜拳） | あっち向いてホイ | 2 | 1 分钟 | 儿童游戏，综艺常用 |
| 9 | 前奏猜歌 | イントロドン | 3+ | 10 分钟 | 综艺《クイズ・ドレミファドン！》 |
| 10 | 画画接龙 | 絵しりとり | 4+ | 10 分钟 | 综艺定番 |
| 11 | 箱子里是什么 | 箱の中身はなんだろな | 3+ | 5 分钟 | 综艺定番 |
| 12 | 乒乓砰 | ピンポンパンゲーム | 4+ | 3 分钟 | 综艺《アメトーーク！》等 |
| 13 | 手势游戏 | ジェスチャーゲーム | 4+ | 10 分钟 | 通用 |
| 14 | 一晚狼人 | ワンナイト人狼 | 3–7 | 10 分钟 | 2012 年日本桌游 |
| 15 | 格付检查 | 格付けチェック | 3+ | 15 分钟 | 综艺《芸能人格付けチェック》 |
| 16 | 绝对不能笑 | 絶対に笑ってはいけない | 3+ | 10 分钟 | 综艺《ガキの使い》 |
| 17 | 一致到底 | 一致するまで終われまテン | 3–6 | 10 分钟 | 综艺《ぐるナイ》 |
| 18 | 倒着说 | 逆さ言葉 | 3+ | 3 分钟 | 通用 |
| 19 | 绕口令对决 | 早口言葉 | 2+ | 3 分钟 | 通用 |
| 20 | 第一印象游戏 | 第一印象ゲーム | 4+ | 10 分钟 | 联谊会定番 |
A. 节奏类：靠嘴和手就能玩（#1–3、#8、#12、#18–19）
1. 山手线游戏（山手線ゲーム）
规则：全员拍手打拍子“啪、啪”，主持人定主题（原版是“山手线的站名”），按顺序每人在节拍上说一个，重复或卡壳的人输。人数 3 人以上・时长 3 分钟。出处：日本大学生和居酒屋的定番，名字来自东京环线山手线的 30 个站。中文改法：主题换成“北京地铁 2 号线站名”“上海地铁 1 号线”“周杰伦的歌”“火锅配菜”。要点：节奏一定要拍手，没有节奏就变成了普通的接龙。
2. 古今东西（古今東西）
山手线游戏的通用版：开头喊“古今东西——”然后报主题。规则完全一样，只是不限于站名。想不出主题的时候用这几个：国家名、动漫角色、手机 App、四字成语、在座的人的黑历史。
3. 竹笋一根根（たけのこニョッキ）
规则：全员合掌举过头，齐喊“竹笋、竹笋、一根根！”然后没有顺序、谁都可以起立喊“1 根！”“2 根！”……两个人同时喊同一个数字的都输；最后一个没喊的也输。人数 4 人以上・时长 1 分钟。出处：2000 年代综艺《学校へ行こう！》带火。这是日本聚会里热场最快的游戏，因为它考的是“读空气”——什么时候站起来没人跟你撞。
8. 看那边（あっち向いてホイ）
规则：先猜拳，赢的人喊“看那边——嘿！”同时手指上下左右任一方向，输的人同时把脸转向一个方向。方向一致则猜拳赢的人赢；不一致重新猜拳。人数 2 人・时长 1 分钟。出处：日本儿童游戏，综艺里罚游戏定番。两个人决定谁买单最快的办法。
12. 乒乓砰（ピンポンパンゲーム）
规则：按顺序说“乒”“乓”，说“砰”的人要指向任意一个人，被指的人从“乒”重新开始。说错、慢了、指了自己的人输。人数 4 人以上・时长 3 分钟。出处：综艺《アメトーーク！》等常见。加速版：越来越快，一定有人崩。
18. 倒着说（逆さ言葉）
规则：主持人说一个词，指定的人 3 秒内倒过来说（“西瓜” → “瓜西”）。字数从 2 字开始，逐渐到 5–6 字（“我是歌手” → “手歌是我”）。人数 3 人以上・时长 3 分钟。
19. 绕口令对决（早口言葉）
日本版是“生麦生米生卵”，中文直接用“四是四十是十”“红凤凰粉凤凰”。规则：同一句绕口令，每人说三遍，说错的淘汰，用手机录音判定。人数 2 人以上。喝了酒之后难度翻倍，这是它在居酒屋流行的原因。
B. 默契类：全员一致才赢（#5、#17、#20）
5. 以心传心游戏（以心伝心ゲーム）— 本站主题
规则：主持人出题（“说到红色的水果”“日本的动物”），全员在心里想好，喊“三二一”同时说出（或举牌）。全员一致才算成功；不一致的话记录“谁和谁一样”，换题再来。人数 2 人以上・时长 5 分钟。出处：日本综艺定番，出现在《VS 岚》《月曜夜未央》等无数节目里；也是日本婚礼、社团迎新的常客。中文圈叫“心有灵犀”。
为什么它在日本这么流行？因为它没有输家——一致了全员欢呼，不一致则是“居然想到了菠萝？！”的吐槽。题目是一切：太容易（“说到国家”）全员一致没意思，太难（“说到饭菜”）永远不一致。好题的标准是“有 3–5 个明显候选”。200 道经过验证的题目、多人计分方式和主持技巧，全部在心有灵犀游戏规则与题目 200 选。
画画版：两人一组，同一道题各画一张，同时揭晓，比“像不像”。这就是本站的 App 做的事——从形状、位置、朝向、笔画、节奏五个维度自动比较，给 100 分制默契度和 69 种诊断。
以心传心游戏的画画版 App。两人互不偷看画同一道题，同时揭晓，自动评默契度、判定“灵魂双子”到“前世的对手”7 档关系等级，另有四选一的图片选择模式。
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- 免费・无广告・无内购
- 设备
- 一部手机轮流（另有双机模式）
- 适合场景
- 聚会上两人一组打循环赛；日本综艺看多了想自己玩一次的人。
- 注意
- 评的是画法习惯的重合，不是画技。仅 iPhone／iPad。
免费、免注册。手绘同步 5 分钟，聚会上两人一组打循环赛。
17. 一致到底（一致するまで終われまテン）
规则：以心传心游戏的“地狱模式”。同一个主题，全员一致之前不能停，每轮换题目里的一个条件（“说到寿司料——”→ 一致失败 →“那说到红色的寿司料——”）。人数 3–6・时长 10 分钟。出处：综艺《ぐるぐるナインティナイン》的企划。玩到第五轮，全员会开始用眼神交流，那正是精髓。
20. 第一印象游戏（第一印象ゲーム）
规则：主持人念一个描述（“看起来最会做饭的人”“最可能迟到的人”），全员三二一同时指向一个人。被指最多的人当选，然后本人回应“对／不对”。人数 4 人以上・时长 10 分钟。出处：日本联谊会（合コン）定番，用来快速打破陌生感。中文聚会注意避开“最像会出轨的人”这类题。
C. 隐藏身份类：Word Wolf 与它的亲戚（#6、#7、#14）
6. Word Wolf（ワードウルフ）— 谁是卧底的日本版
规则：多数人（市民）拿到同一个词，少数人（狼）拿到相近的另一个词，谁都不知道自己是不是狼。限时讨论 3–5 分钟后投票，被投最多的人出局：是狼则市民赢，是市民则狼赢。人数 4–8・时长 10 分钟。出处：日本 2010 年代的桌游／App，“みんなでワードウルフ”等 App 使其大众化。
和谁是卧底的区别（这一点大部分中文文章没说清）：
| 谁是卧底（中国） | Word Wolf（日本） | |
|---|---|---|
| 发言方式 | 按顺序每人一句 | 自由讨论，像聊天 |
| 轮数 | 多轮，每轮投出一人 | 通常只讨论一次、投票一次 |
| 狼的逆转 | 无（部分规则有猜词） | 狼被投出后可以<b>猜市民的词</b>，猜中则狼反败为胜 |
| 词的关系 | 近义或同类 | 同类，但常故意选“描述会重叠”的（“海”与“泳池”） |
| 节奏 | 10–20 分钟 | 5–10 分钟，一晚能玩十局 |
Word Wolf 更快、更像聊天，而“狼猜词逆转”规则让被投出的人也有翻盘机会。中文聚会想试试的话，直接用谁是卧底词语 300 组的词，改成自由讨论 + 一次投票 + 狼猜词。日本的 App 在台湾商店可以下到，界面是日文，但词语可以自己填。
日本最流行的 Word Wolf App，自动分配词语、计时、投票，可以自定义词。
- 价格
- 免费
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- 一部手机传着看 / 联机
- 适合场景
- 想体验原版 Word Wolf 节奏的人。
- 注意
- 日文界面，大陆商店未上架（链接为台湾商店）。中文聚会可用下方的谁是卧底 App 代替。
中文谁是卧底的官方单机版，自动发词自动判定。
- 价格
- 免费（有广告）
- 设备
- 一部手机传着看
- 适合场景
- 用 Word Wolf 规则玩中文词的时候，拿它发词。
- 注意
- 广告偏多；没有“狼猜词”规则，需要主持人口头执行。
7. NG 词游戏（NGワードゲーム）
规则：每人被分配一个“NG 词”（禁词），写在贴纸上贴在自己额头或背后——自己看不见，别人都看得见。整晚正常聊天，其他人想方设法把话题引向让你说出自己的 NG 词；说出的人出局或罚酒。人数 3 人以上・时长 整晚。出处：综艺《めちゃ×2イケてるッ！》等，日本忘年会定番。
和中文“禁词游戏”的区别：中文玩法通常是自己知道自己的禁词、努力不说；日本版是自己不知道，所以全场都在演戏引导你。这个差异让 NG 词游戏变成了一场整晚的暗战——“你最近去了哪里玩？”（NG 词是“冲绳”）。选词技巧：选对方一定会说的词——口头禅、正在追的剧名、公司名、恋人的名字。
自动分配 NG 词、显示给其他人看，本人看不到。可自定义词语。
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- 免费
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- 一部手机
- 适合场景
- 没有便利贴的时候。
- 注意
- 日文界面，大陆商店未上架（台湾商店链接）。用便利贴贴额头的原始版本其实更好笑。
14. 一晚狼人（ワンナイト人狼）
规则：狼人杀的 10 分钟版。只有一个夜晚、一次讨论、一次投票，角色只有村民、狼人、占卜师、怪盗，3–7 人就能玩，没有主持人也行。出处：2012 年日本同人桌游，后来出了官方 App 和无数变体。适合“想玩狼人杀但只有五个人、只有十分钟”的场合。
D. 综艺企划类（#4、#9–11、#13、#15–16）
4. 国王游戏（王様ゲーム）
规则：抽签，一人是国王，其他人是 1–N 号。国王说“3 号和 5 号，互相夸一句”，被点到的人必须执行；国王不知道谁是几号。人数 4 人以上・时长 10 分钟。出处：日本联谊会定番，也是动漫里最常出现的聚会游戏。中文聚会的安全线：命令限定在“表演、夸奖、模仿”类，事先说好不涉及身体接触。手机上用随机数生成器抽签即可。
9. 前奏猜歌（イントロドン）
规则：放一首歌的前奏，最先拍桌（或喊“咚”）的人回答歌名。人数 3 人以上・时长 10 分钟。出处：综艺《クイズ・ドレミファドン！》（1976 年起）。日本 App“うたドン！”专为此设计；中文聚会用 QQ 音乐／网易云随便一个歌单，主持人只放 3 秒。
10. 画画接龙（絵しりとり）
规则：不用文字，用画接龙。第一人画“猫”，下一人猜出“猫”后画“猫头鹰”……最后揭晓每一步的词。人数 4 人以上・时长 10 分钟。出处：综艺定番，《月曜夜未央》等。日语接龙接的是最后一个假名，中文改成“接最后一个字”或“接同类事物”都行。
11. 箱子里是什么（箱の中身はなんだろな）
规则：一个不透明的箱子，挑战者把手伸进去，只靠触感猜里面是什么；其他人都看得见箱子里的东西并且尖叫。人数 3 人以上・时长 5 分钟。出处：日本综艺最经典的桥段之一。家用版：用纸袋，放海绵、魔芋、湿毛巾。
13. 手势游戏（ジェスチャーゲーム）
规则：一人看题用动作表演，不能出声，队友猜。人数 4 人以上・时长 10 分钟。中文的“你比我猜”就是它。日本综艺的加法：题目从名词升级为情境（“在电车上被踩到脚的人”）。
15. 格付检查（格付けチェック）
规则：两杯饮料（一杯贵、一杯便宜），品尝后猜哪杯贵。答对留在“一流”，答错降级。人数 3 人以上・时长 15 分钟。出处：每年正月播出的综艺《芸能人格付けチェック》。家用版：矿泉水 vs 自来水、便利店咖啡 vs 精品咖啡。
16. 绝对不能笑（絶対に笑ってはいけない）
规则：规定时间内谁笑谁受罚，其他人想尽办法逗笑他。人数 3 人以上・时长 10 分钟。出处：《ガキの使いやあらへんで！》的跨年特辑（2006–2020）。家用版：一人当“不能笑的人”，其他人轮流表演 30 秒；手机拍下笑场瞬间。
日本聚会游戏的主持公式
- “规则一句话”：讲不清的游戏不玩。日本综艺每个游戏开头都有一块字幕板，上面永远只有一行字。
- “三二一”是节拍器：以心传心、第一印象、竹笋，全部靠一句“せーの（三二一）”同步。主持人喊得越有力，游戏越热。
- 罚游戏要好笑不要难堪：日本的罚（罰ゲーム）主流是“模仿”“唱一句”“说一件糗事”，而不是喝酒。
- 一个游戏 10 分钟就换：综艺一期节目跑五六个游戏，聚会也应该这样。
更多不用解释规则的游戏见聚会游戏 25 选；画画类游戏的词库见你画我猜词库。
常见问题
日本综艺里最常见的聚会游戏是什么？
以心传心游戏（全员一致才赢）、山手线游戏（节奏接龙）、竹笋一根根、NG 词游戏、前奏猜歌。它们的共同点是零道具、规则一句话。
Word Wolf 和谁是卧底有什么区别？
Word Wolf 是自由讨论 + 一次投票，狼被投出后可以猜市民的词逆转；谁是卧底是按顺序发言、多轮淘汰。Word Wolf 节奏更快，一晚能玩十局。
以心传心游戏怎么玩？
主持人出题（如“说到红色的水果”），全员三二一同时说出答案，全员一致才成功。两个人可以玩画画版：各画同一道题，比像不像——这就是心有灵犀 App。
NG 词游戏和禁词游戏一样吗？
不一样。日本 NG 词游戏里本人不知道自己的禁词，其他人整晚引导你说出来；中文禁词游戏通常是自己知道、努力不说。前者更像一场暗战。
国王游戏在中文聚会上怎么玩才不尴尬？
事先约定命令只限“表演、夸奖、模仿”三类，不涉及身体接触和真心话。用手机随机数抽签，国王不知道谁是几号。